7 DICAS – BEBIDAS QUE CONTÉM GLÚTEN

TÔ COM SEDE!

Independentemente do motivo, ao entrar em uma dieta sem glúten, muita gente esquece que as bebidas também podem ser vilões para a saúde. E não, eu não estou falando dos ‘bons drinks’ apenas, outras como sucos e refrigerantes também podem ter glúten em sua composição.

Vamos ver:

Imagem- HARDSADNESS.TUMBLR

– Café

O queridinho de toda a manhã, normalmente, possui glúten. Isto porque, durante a produção do pó do café, pode ser adicionado pó de cevada.

Imagem- Diário de um Repórter

– Cerveja

Uma das bebidas mais conhecidas por conter glúten, tendo em vista que ela é originada da cevada.

Imagem- Emagrecer Dicas

– Vodca, gin, whisky, licores

No geral, essas bebidas têm glúten por serem produzidas através do trigo, malte, centeio e cevada. Porém, existem variações de marca para marca.

Imagem- THINKSTOCK

– Sucos de fruta com fibras

Pode ocorrer a adição de fibras que não são as naturais da própria fruta, como do trigo, da aveia, etc.

Imagem- TIROL

– Bebidas à base de aveia

Muitos não sabem, mas a aveia naturalmente não possui glúten, mas ela se contamina no sistema de rotação que ocorre nas plantações. Assim, bebidas que tem como base a aveia, geralmente, serão impróprios para dietas restritivas de glúten.

Imagem- LUVOINC

– Misturas para bebidas e preparados em pó

Aquelas com sabor de chocolate são os maiores problema nestes casos, porque quase sempre haverá adição de malte na fabricação.

Imagem - Internet

Imagem tirada da internet

– Bebidas isotônicas/refrigerantes/sucos

Não existe um motivo claro para essas bebidas incluírem o glúten em sua composição, o que pode acontecer é a contaminação cruzada no momento da fabricação, engarrafamento, etc.

ATENÇÃO:

Em todos os casos, leia atentamente o rótulo e, se este for duvidoso, entre em contato com o SAC antes de comprar ou ingerir!

 

 

 

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