DETOX DE PESSOAS

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Sentamos para tomar um açaí daqueeeeles e, entre uma conversa e outra, minha amiga disse que estava feliz por nos encontrarmos naquele dia, porque ela estava em um processo de desintoxicação de pessoas, dando mais valor à sua família e mantendo em sua vida quem lhe fazia bem. O engraçado disso é que eu também estava, inconscientemente, praticando a mesma coisa há algum tempo. No mesmo dia já passamos essa nova dieta para outra amiga que chegou atrasada no encontro, mas achei que não era o bastante e que precisávamos passar isso adiante.

O legal dessa história é que não tem uma fórmula milagrosa que vai te fazer secar em três dias. O segredo para realizar um detox de pessoas que dê bons resultados é analisar quem são os indivíduos que te rodeiam e porque ainda estão ali. Isso significa que você deve passar a conviver mais com as pessoas que compartilham dos seus interesses e aquelas com as quais você sente que há uma troca de sentimentos bons. Para isso, é importante fechar ciclos que já terminaram na prática, parar com aquela conversa de ‘vamos marcar um dia desses’, largar as redes sociais de lado e passar a encontrar gente e, o mais importante: descartar ações e pessoas tóxicas das quais mundo é cheio.

Bons relacionamentos nos jogam para cima e aumentam nossa vontade de viver. Se isso é o que nos dá força para combater e, principalmente, evitar problemas de saúde, porque ainda estamos esperando que a mudança venha de fora?

Esses dias li uma frase que dizia que para a transformação na nossa vida seja real, ela precisa vir de nós mesmos. Não adianta ficar esperando um produto milagroso se você não vai atrás do teu objetivo. É necessário ter coragem sim, não é só bater um monte de folhas verdes, acrescentar gengibre e beber em um gole só. Mas também não precisa começar essa dieta somente na segunda feira do mês que vem. Dá pra ser hoje, aqui e agora.

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FELIZ TUDO NOVO

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Sempre que descubro algo novo e me encanto com aquilo, sinto vontade de me aprofundar no assunto e passar isso à outras pessoas.

Foi assim com a doença celíaca. Conforme pesquisava, via quão importante era que todo mundo soubesse e entendesse do que se tratava. Mas essa condição se tornou rotina, deixou de ser a novidade para ser parte da minha vida. Tudo se tornou mais automático: a preparação das marmitas, as idas ao supermercado, as saídas com os amigos sem poder comer e beber.

Não posso disser que isso me desanimou, mas fez com que eu perdesse a graça em pesquisar mais e contar minhas experiências.

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Acontece que, com a chegada deste novo ano e as mudanças que ele trouxe eu percebi que, na verdade, a rotina é só uma desculpa para fazermos ou pararmos de fazer algo. Por isso decidi voltar a escrever por aqui, mas desta vez, venho renovada. Com mais energias boas e menos foco nas coisas ruins. Com mais assuntos diversificados e sem a pressão de postar toda semana, quero me expressar somente quando eu tiver recursos bons no meu interior que valem a pena ser compartilhados.

Quem vem comigo?

CAFÉ DA MANHÃ NO POTE

Fazer um café da manhã completo e bem elaborado é muito bom, mas nem sempre temos tempo para isso.

Experimentei uma ideia, que já é famosa por aí e pode ser tanto café da manhã como lanche da tarde. É uma refeição fácil de preparar e pode ser feita na noite anterior, só precisa ficar na geladeira. Mas dá super certo comer fresquinha também!

Confira:

SOMOS INFLUENCIÁVEIS?

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Parece bobeira dizer para não se acreditar em tudo o que é lido hoje em dia, mas ainda (cada vez mais) tem gente que bota fé em tudo o que vê por aí nos sites e facebooks da vida. Se as pessoas só acreditassem, mas grande parte copia, faz igual!

Eu não julgo os blogueiros, youtubers e jornalistas por suas postagens. Aliás, acho que os influenciadores são essenciais para o desenvolvimento da mídia, do mercado e do entretenimento, inclusive considero super digno isso ter se tornado uma nova profissão. O problema mesmo são os seguidores, que não tem o mínimo de senso crítico para o bem (porque para o mal tem muitos #haters), que não sabem questionar e que passam de #geraçãopugliesi para soldadinhos, discípulos, projeto de minions.

Eu não nego: ser leitora de algumas influenciadoras digitais me ajuda muito, em vários aspectos. Tem coisas que elas fazem que eu acho super bacana e até repito. Agora, não posso me deixar levar, não quero me transformar em um produto desse meio.

Não me preocupa ver que o fulano está fazendo o que o carinha do snapchat falou que faz pra consertar a churrasqueira, não me preocupa que a garota lá comprou tudo o que viu no vídeo de comprinhas do mês. O que me inquieta é que nessa mania do saudável, tá cheio de ditador de dieta e exercícios aparecendo por aí e as pessoas seguem religiosamente tuuuuudo o que é dito. E não importa se é publipost ou se a pessoa fala pra procurar um profissional antes de seguir as dicas, o povo faz igual, sem ao menos pesquisar um pouco mais profundamente!!

Nesses últimos dias tem-se falado muito sobre a tal da placenta da Bela Gil, ela mesma disse que não há estudos que comprovam que comer a própria placenta faz bem. Mas vão aparecer umas doidas por aqui que, sem estudar sobre, dirão que é a atitude mais certa a se tomar depois do parto. E aí tudo o que aparece nas redes se torna “the new black”.

E assim a gente segue acreditando num dia que o ovo é o pior alimento pra saúde e no outro que não podemos viver sem ele. Que o glúten é o maior vilão do universo para todas as pessoas, mesmo as que não tem doença relacionada. Que aquele shake famoso é muito nutritivo e pode substituir meu almoço para o resto da vida. APENAS PAREM.

Por favor, não sejam essas pessoas! Todo mundo é livre pra acompanhar quem quiser e repetir as dicas sadias que são passadas, mas não faz mal a ninguém pesquisar um pouco sobre os temas de interesse antes de por em prática toda e qualquer indicação. Sejamos mais desconfiados, hesitantes, intrigados.

A influência pode ser boa ou ruim, só depende de você!